Болката, умората и хроничното напрежение често ни карат да се отдалечим от собственото си тяло. Започваме да го възприемаме като източник на проблеми, вместо като съюзник.
Тази среща е покана да възстановим връзката със себе си – през дишане, движение и внимателно присъствие. В безопасна и подкрепяща среда ще изследваме как психотелесните практики подпомагат регулацията на нервната система, намаляват напрежението и възстановяват усещането за доверие към тялото.
Какво включва сесията?
Леки практики за заземяване и свързване с тялото Дишане и техники за успокояване на нервната система Нежно движение и соматични упражнения, съобразени с хронична болка
Какво може да си вземете от срещата?
Практични инструменти за саморегулация и грижа у дома Усещане за повече мекота, свързаност и вътрешна опора Пространство за споделяне и подкрепа
Място: Студио Ананда, ж.к. Лозенец, ул. „Йоан Екзарх“ 10
Дата и час: 27 февруари, 19:00 ч.
Местата са ограничени. Запазете своето място чрез попълване на формата: https://forms.gle/kDevkhJJ3EJQ24Gy8
Участието в събитието е напълно безплатно.
Срещата е подходяща за жени с ендометриоза, които търсят повече грижа, подкрепа и свързаност със себе си.